8 lat praktyki — Doświadczenie kliniczne i szpitalne
1 850+ pacjentów — Kompleksowo przeanalizowanych przypadków metabolicznych
Współpraca lekarska — Z endokrynologami, ginekologami i gastrologami
Dietetyk kliniczny.
Żywienie jako narzędzie w leczeniu.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. W codziennej praktyce gabinetowej łączę twardą medycynę opartą na dowodach naukowych z głębokim zrozumieniem ludzkiego zachowania i fizjologii stresu. Nie wierzę w diety-cud, restrykcyjne detoksy ani uniwersalne jadłospisy z szuflady, które ignorują biochemię organizmu.
Wychodzę z założenia, że jedzenie jest najbardziej powtarzalną interwencją medyczną, jakiej poddajesz swoje ciało każdego dnia. Moim celem nie jest narzucenie rygoru, lecz zidentyfikowanie przyczyn zaburzeń metabolicznych w badaniach laboratoryjnych i ułożenie precyzyjnego, zindywidualizowanego protokołu żywieniowego, który przynosi trwałą remisję i odzyskaną energię do życia.
- Magister Dietetyki Klinicznej — Wydział Lekarski / Nauk o Zdrowiu
- Certyfikowany Psychodietetyk — Specjalizacja w zaburzeniach odżywiania i relacji z jedzeniem
- Ukończone szkolenia specjalistyczne — Diagnostyka SIBO/IBS, PCOS i immunologia tarczycy
- Ciągły rozwój naukowy — Ponad 150 h rocznie w recenzowanych konferencjach medycznych i bazach PubMed
Trzy filary mojej pracy
Oto jak przekładam wiedzę uniwersytecką i publikacje medyczne na realną pomoc w Twojej codzienności.
Wiedza oparta na dowodach
Zamiast modnych detoksów i niesprawdzonych teorii z forów internetowych, stosuję wyłącznie zalecenia recenzowanych towarzystw naukowych (ESPEN, ADA, PTG). Analizuję szlaki biochemiczne i fizjologię wchłaniania.
Indywidualizacja, nie gotowe szablony
Każdy pacjent posiada unikalną mikrobiotę, profil hormonalny, tolerancję pokarmową i rytm dobowy. Jadłospis terapeutyczny jest szyty na miarę Twoich parametrów z krwi, budżetu oraz dostępnego czasu na gotowanie.
Partnerstwo i empatia
Łączę dietetykę kliniczną z podejściem psychodietetycznym. W moim gabinecie nie ma miejsca na poczucie winy, wstyd czy moralizowanie wyborów żywieniowych. Budujemy nawyki, które zostają z Tobą na lata, bez lęku przed jedzeniem.
W jakich problemach pomagam najczęściej?
Celowana dietoterapia zaburzeń hormonalnych, metabolicznych oraz czynnościowych przewodu pokarmowego.
Wyrównanie krzywej glukozowo-insulinowej, redukcja senności poposiłkowej i stabilna energia bez hipoglikemii reaktywnej.
Wyciszenie hiperandrogenizmu, przywrócenie regularności cyklu owulacyjnego i wsparcie płodności metodami żywieniowymi.
Wygaszenie zapalenia tarczycy (anty-TPO/TG), usprawnienie konwersji T4 w T3 i eliminacja przewlekłego zmęczenia.
Protokół low-FODMAP, regeneracja bariery jelitowej, wygaszenie wzdęć i bezpieczne przywrócenie mikrobiomu jelitowego.
Nauka, nie trendy. Empatia, nie zakazy.
zrozumżywienie.pl powstało z potrzeby stworzenia transparentnego, niezależnego źródła wiedzy medycznej. Żadnych ukrytych współprac sponsorskich, żadnego wciskania suplementów MLM i żadnych skrótów myślowych kosztem Twojego zdrowia metabolicznego.