Baza wiedzy / Jelita: IBS, SIBO & Mikrobiom
● Artykuł filarowy
✓ Zgodne z wytycznymi PTD / ADA
Jelita: IBS, SIBO & Mikrobiom a dieta — co warto wiedzieć
3-etapowy protokół low-FODMAP, regeneracja nabłonka jelitowego, eliminacja wzdęć i odbudowa różnorodności mikrobiomu jelitowego.
mgr Paulina Brachman
Dietetyk kliniczny · psychodietetyk · weryfikacja merytoryczna
- Aktualizacja: wrzesień 2026
- Czas czytania: 8 min
⚗ Kluczowe fakty w 60 sekund
Zespół jelita drażliwego to zaburzenie osi jelitowo-mózgowej, a SIBO — przerost bakteryjny jelita cienkiego. Protokół low-FODMAP prowadzi się etapami: eliminacja, reintrodukcja i personalizacja — nie jest to dieta „na zawsze”.
Pełne podsumowanie kliniczne w przygotowaniu — opracowuje je dietetyk kliniczny.
01 Czym jest jelita: ibs, sibo & mikrobiom?
Zespół jelita drażliwego to zaburzenie osi jelitowo-mózgowej, a SIBO — przerost bakteryjny jelita cienkiego. Protokół low-FODMAP prowadzi się etapami: eliminacja, reintrodukcja i personalizacja — nie jest to dieta „na zawsze”.
02 Jak żywienie wpływa na przebieg
W trakcie opracowywania Przegląd badań
Sekcja w przygotowaniu — treść merytoryczną opracowuje dietetyk kliniczny. Pełna wersja pojawi się wkrótce.
03 Co jeść / czego unikać
W trakcie opracowywania Tabele i grupy
Sekcja w przygotowaniu — treść merytoryczną opracowuje dietetyk kliniczny. Pełna wersja pojawi się wkrótce.
04 Najczęstsze błędy w postępowaniu
W trakcie opracowywania Praktyka gabinetowa
Sekcja w przygotowaniu — treść merytoryczną opracowuje dietetyk kliniczny. Pełna wersja pojawi się wkrótce.
Materiały uzupełniające
Powiązane artykuły
Praktyczne omówienia badań i przewodniki z bazy wiedzy oparte na najnowszych doniesieniach medycznych.
● Indywidualna opieka dietetyczna
Chcesz indywidualnego planu?
Podejście skrojone pod Twoje wyniki badań, tryb życia i preferencje kulinarne — bez restrykcji i poczucia winy.