Zrozum, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć
Praktyczna wiedza dietetyczna o insulinooporności, PCOS, tarczycy, cukrzycy i innych dolegliwościach — oparta na badaniach, nie na modach.
W czym mogę Ci pomóc
Nie każda dolegliwość reaguje na to samo
Wybierz temat, który Cię dotyczy, i zobacz, co naprawdę mówi o nim nauka.
Insulinooporność
Jak żywienie realnie wpływa na wrażliwość insulinową.
PCOS
Dieta jako element leczenia zespołu policystycznych jajników.
Trądzik hormonalny
Związek między jelitami, hormonami a skórą.
Przewlekły stres i kortyzol
Jak stres zmienia metabolizm i apetyt.
Cukrzyca typu 2
Kontrola glikemii przez codzienne wybory żywieniowe.
Hashimoto / niedoczynność tarczycy
Co jeść, a czego unikać przy pracy tarczycy.
SIBO
Żywienie przy przeroście bakteryjnym jelita cienkiego.
IBS i dieta FODMAP
Krok po kroku przez eliminację i reintrodukcję.
O mnie
Dietetyk kliniczny, nie influencer dietowy
Pracuję z osobami, które słyszały już „schudnij i będzie lepiej” więcej razy, niż chcą pamiętać — i wiedzą, że to nie takie proste. Nie proponuję diet cud: pracuję na wynikach badań, wywiadzie i aktualnej wiedzy medycznej.
Baza wiedzy
Najnowsze artykuły
Jak tworzyć chwytliwe nagłówki — tu wpisz świetny tytuł wpisu
n Wciągający wstęp: jak zdobyć uwagę czytelnika nnnn Pierwsze...
Sztuka przyciągania czytelników — tu wpisz atrakcyjny tytuł wpisu
n Wciągający wstęp: jak zdobyć uwagę czytelnika nnnn Pierwsze...
Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie — tu wpisz intrygujący tytuł wpisu
n Wciągający wstęp: jak zdobyć uwagę czytelnika nnnn Pierwsze...
Pierwsze artykuły pojawią się tu wkrótce — zapisz się na newsletter, żeby ich nie przegapić.
Wkrótce
Współpraca 1:1 i materiały do samodzielnej pracy
Przygotowuję konsultacje indywidualne oraz kursy i e-booki, które pozwolą Ci wdrożyć tę wiedzę we własnym tempie. Zapisz się, żeby dowiedzieć się pierwsza/pierwszy o starcie.
Newsletter
Jedna rzetelna informacja tygodniowo, zero sensacji
Zapisz się, żeby dostawać nowe artykuły z bazy wiedzy prosto na maila — bez spamu, bez „10 trików na płaski brzuch”.