Zrozum Żywienie

Strona główna / Artykuły

Wszystkie opracowania

Artykuły kliniczne

Najnowsze opracowania z bazy wiedzy — od interpretacji badań laboratoryjnych po praktyczne protokoły żywieniowe. Każdy tekst opieram na recenzowanych badaniach i aktualnych wytycznych towarzystw naukowych.

Przeglądaj wg jednostek chorobowych
Czysty, naukowy układ produktów bogatych w błonnik i węglowodany złożone — strączki, ciemnozielone warzywa liściaste — obok wykresu ciągłego monitoringu glikemii
  • 14 października, 2024 • 6 min czytania

Kolejność spożywania posiłków a skoki glukozy — co mówią badania z 2024 roku?

Pierwsze wrażenie, jakie robi Twój wpis, jest kluczowe —...

author-avatar
Posted By Zrozum Żywienie
Układ produktów wspierających pracę tarczycy: orzechy brazylijskie bogate w selen, pestki dyni z cynkiem, źródła żelaza i świeże zioła na białej porcelanie
  • 28 września, 2024 • 8 min czytania

Selen, cynk i żelazo w diecie tarczycowej — dawkowanie i naturalne źródła

Pierwsze wrażenie, jakie robi Twój wpis, jest kluczowe —...

author-avatar
Posted By Zrozum Żywienie
Przygotowanie posiłku low-FODMAP: ugotowana komosa ryżowa, marchew na parze, wstążki cukinii i pierś z kurczaka z łagodnymi ziołami
  • 10 września, 2024 • 5 min czytania

Faza eliminacyjna w diecie low FODMAP — najczęstsze błędy pacjentów

Pierwsze wrażenie, jakie robi Twój wpis, jest kluczowe —...

author-avatar
Posted By Zrozum Żywienie
Czwartkowa synteza wiedzy

Biuletyn naukowy

Co czwartek synteza najnowszych badań klinicznych, protokoły dietoterapii i praktyczne wskazówki prosto na Twój adres e-mail. Bez żargonu, w 4 minuty czytania.

Przewijanie do góry