Usługi

Jak mogę Ci pomóc

Trzy drogi do zdrowej skóry — wybierz tę, która pasuje do Ciebie, albo napisz do mnie, a doradzę najlepszą.

Konsultacja żywieniowa

60-minutowe spotkanie online lub stacjonarnie. Analiza diety, stylu życia i stanu skóry oraz konkretne zalecenia od razu do wdrożenia.

od 200 zł / wizyta

Prowadzenie „Czysta Skóra”

Pełna opieka na 3 miesiące: indywidualny jadłospis przeciwzapalny, cotygodniowe korekty, wsparcie na czacie i monitorowanie postępów.

od 450 zł / miesiąc

Szkolenie „Zrozum Żywienie”

Kompleksowy kurs online: co jeść, by zmniejszyć występowanie trądziku, jak czytać etykiety i komponować posiłki. W Twoim tempie, na zawsze.

497 zł / dostęp na zawsze

Jak to działa

4 kroki do zdrowej skóry

01

Bezpłatna rozmowa

15 minut, podczas których poznaję Twoją historię i mówię wprost, czy i jak mogę pomóc.

02

Analiza i diagnoza

Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Szukamy przyczyn trądziku, nie objawów.

03

Plan działania

Otrzymujesz jadłospis i konkretne nawyki do wdrożenia — dopasowane do Twojego dnia.

04

Efekty i samodzielność

Monitorujemy skórę, korygujemy plan i uczysz się utrzymywać efekty bez mojej pomocy.

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy naprawdę da się wyleczyć trądzik dietą?

U większości osób dieta ma ogromny wpływ na stan skóry. Badania potwierdzają związek między dietą o wysokim indeksie glikemicznym, nabiałem czy przetworzoną żywnością a nasileniem trądziku. Dieta nie zastępuje leczenia dermatologicznego, ale często jest brakującym elementem układanki.

Po jakim czasie zobaczę efekty?

Skóra odnawia się w cyklach około 28-dniowych, dlatego pierwsze zmiany widać zwykle po 4–6 tygodniach, a wyraźną poprawę po 8–12 tygodniach konsekwentnej pracy.

Czy pracujesz z dziećmi i nastolatkami?

Tak — trądzik młodzieńczy to jedna z moich specjalizacji. Z osobami niepełnoletnimi pracuję zawsze we współpracy z rodzicem lub opiekunem.

Czym różni się szkolenie od konsultacji?

Konsultacja i prowadzenie to praca 1 na 1 z planem szytym na miarę. Szkolenie „Zrozum Żywienie” to kurs online w Twoim tempie — uczysz się samodzielnie komponować dietę w trądziku za ułamek ceny prowadzenia.

Czy muszę zrezygnować ze wszystkiego, co lubię?

Nie. Restrykcyjne diety kończą się efektem jo-jo. Pracujemy metodą małych kroków: identyfikujemy produkty realnie nasilające Twój trądzik, potem znajdujemy smaczne zamienniki.

Nie wiesz, od czego zacząć?

Umów bezpłatną rozmowę — doradzę najlepszą ścieżkę dla Twojej skóry.